2025.8.20(水)
第3水曜は通常はウォーキングですが、暑いので毎年8月は屋内での講座に変更
今年は、健康づくりサポートセンターから出口一善先生
ずっと笑みで聞いて、身体を動かしていた気がします
重心の大切さ、休憩時のストレッチやペットボトルが開けにくくなった時の指の運動等、
たくさんのことを教えていただきました
時間が約45分と少なかったため、11時までカフェで指導していただけるとのことで
ぎりぎりまで、先生の周りはファンと化した方たちであふれていました
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